Интернет-магазин муки и товаров для пекаря

Ингредиенты для выпечки, хлебопекарная мука, инструменты для выпечки, онлайн курсы хлеба

Интернет-магазин муки и товаров для пекаря

Ингредиенты для выпечки, хлебопекарная мука, инструменты для выпечки, онлайн курсы хлеба

Для тех из вас, кто любит завтракать основательно, существуют такие питательные виды муки, как белковая мука.

Старайтесь использовать муку с высоким содержанием белка и муки без глютена, такую ​​как мука из нута, киноа, гречихи или кокосовой мякоти, и включайте любые комбинации специй, трав и овощей, которые вам больше всего нравятся.

Тимьян, розмарин, петрушка и морская соль
Тамари, кунжутное масло, имбирь и зеленый лук
Капуста, шпинат, лук и чеснок
Тмин, кориандр, корица и смородина
Порошок карри и шпинат
Семена кунжута, кунжутное масло, тамари и зелень
Жареный красный перец и помидор
Орегано и оливки
Измельченная морковь, цуккини, петрушка и оливковое масло

Но на самом деле возможности безграничны! Для дополнительного увеличения белка и жира, намажьте выпечку ореховым или семенным маслом или кокосовым маслом.

К муке с высоким содержанием белка можно отнести ореховую, бобовую, овощную, травяную и другие виды муки.

Пшеничная мука также может содержать высокий процент белка. Ищите на упаковке показатель содержания белка выше 10 г.

Белок является важным питательным веществом, которое выполняет ряд важных ролей в организме. Люди должны потреблять белок из различных источников, чтобы обеспечить правильный баланс.

Другие факторы, например, когда человек ест белок, могут помочь определить его влияние на организм. Высокое содержание белка можно найти в ореховой, бобовой и травяной муке. Включайте в каждый прием пищи продукты, богатые белком.

Исследования показывают, что белок оказывает насыщающее влияние на аппетит, помогая людям дольше чувствовать сытость.

Частично это связано с тем, что белок снижает уровень гормона голода.

Обзор 2015 года показал, что потребление 25–30 г белка при каждом приеме пищи может помочь регулировать аппетит и облегчить управление весом. Это, в свою очередь, может помочь защитить от кардиометаболических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и инсульт.

Показ всех 2 элементов